Crashkurs Selbstverteidigung
(Basiskurs)
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Verteidige Dich !
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Um aus bedrohlichen Situationen herauszukommen muss man manchmal auch sein Leben schützen können, spätestens dann ist effektive Selbstverteidigung gefragt, ohne große Kraft oder Akrobatik.
Sie...
... haben Zweifel, ob Sie sich im Ernstfall effektiv verteidigen könnten?
... wissen nicht genau, was im Falle eines Überfalls zu tun und zu lassen ist?
... möchten schnell eine entsprechende Verteidigungsgrundlage schaffen?
... haben keine Zeit für ein regelmäßiges Präsenztraining an Wochentagen?
Dann ist dieses Training genau das Richtige für Sie!
Es erwartet Sie:
• Allgemeine Informationen, Theorie und Geschichte
• Schlag- und Tritttechniken
• Verteidigung gegen Schläge und Tritte
• Befreiung aus Griffen, Umklammerungen und Würgegriffen
• Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills
• Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld
Dabei werden auch folgende Fragen beantwortet:
• Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung. Worauf kommt es wirklich an?
• Was müssen Sie unbedingt wissen, wenn es „zur Sache“ geht?
• Verteidigen ohne Nachdenken: Wie verteidige ich mich automatisch?
Sie können nichts verlieren aber jede Menge gewinnen. Nutzen Sie diesen Tag daher, um gemeinsam mit Ihrer Familie, Ihren Freunden, Ihren Arbeits- und Vereinskollegen in das spannende Thema der persönlichen Selbstverteidigung einzusteigen.
Lernen Sie Situationen richtig einzuschätzen und bewusst Gefahren zu analysieren. Wer diesen Kurs besucht hat, wird in der Lage sein sich gegen die meist verwendeten Straßenangriffe verteidigen zu können.
Steigen Sie jetzt ein in die Welt der Selbstverteidigung und erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben, Ihre Freiheit und Ihre körperliche Unversehrtheit konsequent und effektiv gegen unrechtmäßige Angriffe verteidigen können. Melden Sie sich jetzt an!
Kurs: Crashkurs Selbstverteidigung für Anfänger
Ort: Bürgerzentrum Engelshof, Oberstraße 96 in 51149 Köln
EG. Hauptgebäude
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Zeiten: Siehe aktuellen Aushang und Kursnummer
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Anmeldefrist: Siehe aktuellen Aushang und Kursnummer
Preis: Vorkasse, 39€ pro Person (10€ zusätzlich bei Zahlungen vor Ort)
Dauer: 2 Stunden 30 Minuten
Anmeldung unter: daokuen-wt@gmx.de
Bitte vollständigen Namen, Zahlungsart (Vorkasse oder vor Ort) und KursNr. angeben.
oder telefonisch: 0 22 03 / 565 88 38
(Kleingruppenkurs auf Anfrage)
Teilnahmevorraussetzungen:
Für dieses Spezial-Training bestehen keine besonderen Teilnahmevoraussetzungen. Das Training ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Es besteht keine außergewöhnliche Verletzungsgefahr. Jeder Teilnehmer kann fortlaufend selbst entscheiden, ob und mit welcher Intensität er einzelne Übungen absolvieren will. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Minderjährigen ist eine Einverständniserklärung oder die gleichzeitige Teilnahme der/des Personensorgeberechtigten erforderlich. Empfohlen wird lockere Sportbekleidung.
Anmeldeinformation:
Schreiben Sie eine Email mit Ihrem vollständigen Namen, Geburtsdatum, Zahlungsart (Vorkasse mit Überweisung oder vor Ort) und der Kursnummer an daokuen-wt@gmx.de. Sie erhalten dann eine Empfangsbestätigung mit Zahlungsinformationen. Nach erfolgreich eingegangener Zahlung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung (Vorkasse). Wenn Sie vor Ort zahlen möchten, erhalten Sie eine Reservierungsbestätigung.
